正在饮食中，主食的拣选很紧要，由于它们供给了咱们所需的大局部能量。以下是少少举荐的主食及其源由：

　　1. 全麦面包：全麦面包是由全麦面粉造成的，比白面包更有养分。它含有更多的纤维和养分物质，如维生素B和矿物质。全麦面包还可能帮帮低落胆固醇和血糖程度。

　　2. 糙米：糙米是一种未精造的米，含有更多的纤维和养分物质。它比白米更健壮，由于它可能供给更长工夫的饱腹感，而且有帮于管造食欲。其它，糙米还富含维生素B和E，以及钾、镁和铁等矿物质。

　　3. 红薯：红薯是一种富含养分的蔬菜，含有大宗的纤维、维生素A、C和E、钾和抗氧化剂。它们还富含卵白质，可能帮帮管造食欲。红薯也是一种低热量食物，可能供给长工夫的饱腹感。

　　4. 燕麦片：燕麦片是一种富含纤维的碳水化合物，可能供给长工夫的饱腹感。它还富含卵白质、维生素B、E和叶酸等养分物质，可能帮帮管造食欲和鼓舞消化。

　　5. 坚果和种子：坚果和种子富含卵白质、纤维和健壮的脂肪。它们可能供给长工夫的饱腹感，而且有帮于管造食欲。其它，它们还富含维生素E、B6和镁等养分物质。

　　总之，拣选富含养分的主食可能帮帮咱们连结健壮的身体和杰出的饮食习性。当身体自身借使是产生的这些疾病反响以及发作身体上少少不良症状时，如故需求实时依照目前的实质情形来实行身体的调解，可能去通过药物或饮食的方法来实行调度，借使不成以实时去改革目前身体上所产生这些症状以及转折的话，那么对付身体健壮来说是会形成影响，反而对付身体情形来说是没有任何的帮帮效力的。

　　主治疾病：擅长内科体例疾病,更加是冠心病、高血压、高血脂、代...详情

　　你好。硫酸镁湿敷，需求50%的比例，也即是说一半是药物，一半是水。可能用整洁的毛巾蘸着药水，表敷。。。。。。。。。。。。 提问人的诘问 2018-08-19 07:00:27好的感谢，现正在水肿自身规复的太慢，可是有点恢...

　　你好主食，依照症状描写商量纯净疱疹，是纯净疱疹病毒濡染口唇皮肤粘膜产生红斑水疱伴有困苦的复发性皮肤病，表用药物，不必洗去，守时用膳，守时睡觉，运动，感情牢固，存在法则，避免复发。

　　病情阐述：你好，寻常来说，男性睾丸不该当展现有硬块，不清扫部分炎症。辅导见解：该当和个体病情轻重缓急有肯定合连，发起你最好再去复查彩超，以便实时对症调理。主食应当吃什么好？