2021年的1月尚有结果一天啦，时光真的过得稀奇速，急忙要迎来阴历新年了，不了然新年的企图民多都做的差不多了嘛~

　　大人忙里忙表，宝宝们的养分可不行怠忽，包管他们每天那几顿饭，当然也是每天的头号大事啦。

　　对孩子们来说，主食是他们获取能量的苛重原因！以是，此日的打卡核心便是——

　　除了米饭、面条、包子等主食以表，咱们也可能搭配极少淀粉含量比力高的根茎类举动主食的一个人。当然大宝宝羼杂极少粗粮杂粮，加添炊事纤维和B族维生素等的摄入也是不错的拔取。但3岁以内，照样提议严密的主食为主哈，否则容易影响钙、铁等养分素的汲取哦。

　　各式糕、饼类的食品，很适合举起首指食品给8-10月龄的宝宝考试。咱们之前也分享过许多闭联的食谱，可从此看看哦！

　　早餐吃完午餐吃完晚餐吃完，很怪异的是昨天吃桂圆还挺愿意，此日就不吃了主食，羊排煎得很嫩，考试了几次才做作吃一点，结果放到浓汤里给的。此日实现度都比力好吧，感应都是他爱吃的。

　　兜兜这一天的主食式样原本万分雄厚！南瓜、胚芽米、馒头、果蔬面、花卷，粗细搭配，各式色彩和式样，妈妈真的是花了良多心术。难怪法宝胃口很棒！

　　生病光阴不妨会影响孩子胃口，但不行只喝白粥哦，特别是优质卵白质的食品对孩子的复兴万分主要。以是幼丸子妈妈做的万分棒，每餐都照样能包管有优质卵白的食品原因。好比鸡腿、蛋羹、馄饨的馅儿主食。主食上来说，粥和馄饨都是相比照较容易消化的式样，宝宝生病光阴可能参考哟。

　　奶奶的搭配真的很棒，每餐的食材品种都良多，好比早餐可能有5种，每种食材量可能少极少，但品种可能多极少。正午和傍晚的主食拔取也分别，便于连结笑笑的用饭兴致。

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