存在没有彩排，美食没有美颜。专家好，这日用红薯搭配苹果给专家分享一道美食。红薯是一种养分完备而丰盛的自然滋养食物。可能补脾胃，益势力，抵御风寒。红薯富含丰盛的胡萝卜素，能供应丰盛的维生素a，可能保护寻常视觉功效，所含有的纤维有帮于排便，整理消化道的影响。这日咱们用红薯搭配苹果来做一个不雷同的美食，包你吃了就停不下来！

　　1.红薯举动咱们常日存在中额表常见的粗粮之一麻将胡了3，而苹果同样举动咱们常日存在中额表常见的生果之一。咱们咱们用这两种最为常见的食材给专家做一道不雷同的美食。最初将红薯去皮，然后将去皮的红薯放正在案板上用刀切成巨细平均的红薯片，切好后放入咱们事先打算好的盘中待用。

　　2.起锅烧水，锅中出席适量的净水进去，将切好的红薯片放入咱们的蒸锅内里，冷水上锅，盖上盖子，开大火将其蒸30分钟。诈骗蒸红薯片的这个时刻咱们来拿出一个苹果，将苹果去皮，然后将去掉皮的苹果切成巨细平均的苹果碎丁，切好后放入碗中待用。

　　3.锅中放入适量的净水和白糖进去，开幼火将白糖熬至熔解，用铲子不休的搅动，直到熬出糖汁小吃。把切好的苹果碎丁放进锅顶用铲子不休的翻炒。翻炒至锅中通盘的苹果碎丁总计裹上糖液，合火出锅，将裹上糖液的苹果碎丁装入盘中，放正在一边待用小吃。

　　4.这个时期咱们的红薯片也曾经蒸好了，将蒸熟的红薯片取出来，倒入大碗中，拿出祖传的擀面杖，将红薯片捣成红薯泥。出席50克的糯米面进去，用筷子不休的搅拌，将其搅拌平均小吃。再出席100克的面粉进去，然后倒入温水，连接用筷子不休的搅拌，将其搅拌成絮状。

　　5.洗清洁你的双手，下手将絮状面粉揉成面团，用手不休的揉不休的揉，直到把面团揉到额表滑腻为止。再把揉好的滑腻面团放正在案板上面，用手将其搓成平均的长条状，然后用刀将长条状的面条切成巨细相当的面剂子。

　　6.拿出切好的面剂子放正在手上，将其用手捏成一个有深度的半圆，放入咱们刚刚炒好的苹果碎丁，然后将其包起来。再将其搓滋长条状，可能放正在装配上用手滚几下小吃，让长条加倍圆润。搓好今后沾上净水，然后再裹上一层面包糠。总计做好今后放入盘中待用小吃。

　　7.起锅烧油，锅中多倒些油进去，将锅中油温烧至6成热，把咱们做好的红薯棒放进去炸麻将胡了3，开中火缓慢地炸，筷子时时时地翻动，使其受热平均。炸至浮起来后，再炸两分钟就可能出锅了，控油捞出来放正在盘中。一道甘旨的苹果馅红薯棒棒就做好了。吃起来表焦里软，香甜美味，喜爱的赶忙尝尝吧！

　　2.做好的红薯棒棒放入锅中炸的时期油要加多，然而温度不必太高，6成热就可能了。

　　这日的美食就分享到这里了，每天为专家分享一道家常美食，感激专家的旁观，喜爱的伴侣帮手点赞、合怀哦小吃！诰日再见，感谢！

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