新华社长沙12月21日电（记者帅才）感导新冠病毒后，有些人会涌现乏力、头痛、咳嗽等症状。那“阳”了往后，该当怎样吃？感导新冠病毒的白叟和儿童，饮食上又需求戒备什么？记者采访了联系专家，沿途解析一下。

　　“免疫力是最好的大夫。”湖南省国民病院临床养分科蔡华主任先容，患者克服病毒需求降低本身免疫力，做好炊事筹备，适量摄入能量、卵白质、矿物质、维生素C等，还要担保富裕的睡眠。

　　中南大学湘雅病院养分科养分师戴民慧先容，感导病毒后，人的身体免疫体系疾速启动，和病毒“战争”，消化道的供血裁减，容易导致食欲不振和消化不良。这个时期，患者要戒备增补谷薯类、蔬菜生果类、畜禽鱼蛋奶类饮食、大豆类等食品，担保摄入足够的能量、卵白质等。许多患者涌现了咽痛的症状，能够拣选吞咽容易的食品，比方奶昔、酸奶、藕粉等。

　　戴民慧说，晚年人正在“阳”了之后，饮食方面要戒备平淡、养分，正在食品品种上尽量对峙多样化的规定，要戒备增补优质卵白质，比方酸奶、肉泥、鱼肉、蒸蛋、牛奶、豆乳等都是不错的拣选。假使白叟胃口不佳，吃不下肉、蛋等，冲泡卵白粉增补能量也是不错的拣选。

　　12月6日，湖南省国民病院临床养分科养分师给患者举行诊疗。（受访者供图）

　　湖南省航天病院肾内科大夫李慧晶发起，食欲较差的慢性病患者，如糖尿病、肾病患者，能够利用养分加强食物、出格医学用处配方食物或养分素增补剂，担保富裕的能量摄入，还能够适量增补卵白质、维生素C、维生素D等微量养分素。需求戒备的是，糖尿病人不行摄入过多的果汁、饮料，省得血糖飙升。

　　湖南省国民病院儿科门急诊主任曾赛珍指出，对付感导病毒的儿童而言，假使涌现腹泻、吐逆等症状，要实时增补电解质饮食，符合增补补液盐，避免身体脱水。对付发热的儿童，家长不要用酒精给孩子擦拭身体，更不要通过“捂热”的式样给孩子发汗，省得孩子产生高热惊厥。家长能够多给孩子增补温开水，1岁以上的孩子能够增补适量的蜂蜜水。

　　曾赛珍说，家长能够给1岁以上的婴幼儿吃少少婴儿米粉、软一点的面条、粥饮食、鱼肉泥等。需求戒备的是，家长不要给孩子喝太多的糖水，避免加重腹泻。（通信员：苛丽、张维夏）“阳”了自此饮食上必要预防什么？听养分师来支招