麻将胡了3颁布年华:2012年06月04日 11:34进入再起论坛起源：搜狐网手机看视频

　　此刻食物行业很繁杂，加上商家策划等，更让人们正在食用各式食物时诚惶诚恐，恐怕会吃出题目来。时往往就会有所谓的专家教员声称何种食物有副感化，不宜食用等等的消息爆出。消费者更感应吃什么食品都有或许中毒饮食。如吃肉有副感化，吃青菜青菜又含有某种毒素等。这实正在是恐怖的事变，不过莫非这宇宙上就没有真正强健的食品了吗？谜底是：有饮食！以下这十种食品绝对强健！

　　一、绿茶：绿茶能防治各种癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等；其余饮食，用绿茶来漱口不单能防治龋齿，还能防卫心脏病。

　　二、三文鱼：三文鱼含有OMEGA-3s脂肪酸可有用防治血管阻滞，也可防卫脑部老化，比方白叟痴呆症；其余，它尚有低落胆固醇的感化。

　　三、菠菜：菠菜中含有多量的铁质及叶酸，可防治血管疾病及心脏病；并且菠菜热量低，能起到庇护见识的优异感化。

　　四、西兰花：西兰花中含有充分的胡萝卜素及维他命c；可节减罹患各种癌症的时机，如乳癌、直肠癌及胃癌等等。

　　六、红酒：红酒含抗氧化剂，有帮扩大好的胆固醇，节减血管硬化；喝幼量对心脏有益。长命饮食：推举10种超摄生食品